Temporizador de 2 minutos
Tiempo personalizado
Saber más
El uso más conocido del temporizador de 2 minutos es el cepillado de dientes: dentistas y odontólogos recomiendan dedicar dos minutos a limpiar bien todas las zonas de la boca, y casi nadie aguanta esos dos minutos sin ayuda de un reloj. Poner la cuenta atrás te obliga a no quedarte corto en los molares de atrás, que son los que solemos descuidar.
Más allá del baño, dos minutos es el tiempo de un huevo escalfado, de un vaso de leche templada en el microondas o de una plancha abdominal seria. El temporizador hace siempre lo mismo: cuenta desde 120 segundos y avisa al final, así que solo tienes que arrancarlo y olvidarte del reloj hasta que suene.
¿Para qué sirve?
- Cepillado de dientes los 2 minutos completos que recomiendan los dentistas, repartidos entre arriba y abajo.
- Huevo escalfado en agua hirviendo o un breve hervido suave para que la clara cuaje sin pasarse.
- Plancha abdominal (plank) sostenida cuando ya tienes nivel y quieres aguantar la postura.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos segundos son 2 minutos?
2 minutos son exactamente 120 segundos.
¿Por qué dos minutos para cepillarse los dientes?
Es el tiempo que recomiendan los dentistas para limpiar bien todas las caras de los dientes. Divide la boca en cuatro zonas y dedica unos 30 segundos a cada una mientras corre la cuenta atrás.
¿Puedo ver el tiempo que queda mientras hago la plancha?
Sí. La pantalla muestra los segundos restantes en grande, así que aguantas la postura mirando cuánto te falta hasta que suene la alarma.